Voeding bij overgewicht en obesitas
Bij overgewicht en obesitas (ernstig overgewicht) ligt er teveel overtollig vet in het lichaam opgeslagen. Wie overgewicht of obesitas heeft, heeft doorgaans verschillende klachten.
Klachten kunnen van zowel fysieke- als psychische aard zijn
Bij overgewicht en obesitas (ernstig overgewicht) ligt er teveel overtollig vet in het lichaam opgeslagen. Wie overgewicht of obesitas heeft, heeft doorgaans verschillende klachten. Deze klachten kunnen van zowel fysieke- als psychische aard zijn. Misschien staat je spiegelbeeld je niet (meer) aan of resulteert het zelfs in een gebrek aan energie waardoor simpele dingen als traplopen, boodschappen doen en spelen met de kinderen een opgave worden? In beide gevallen helpen we je graag door samen met jou een individueel voedingsplan op te stellen dat is aangepast aan jouw leefstijl, doelen en voorkeuren.
Voedingsplannen bij overgewicht kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Een voorbeeld weekmenu
- Intermittent Vasten
- Keto- dieet
Start direct
Ik vind het altijd een mooie uitdaging om samen opzoek te gaan naar wat voor jou de meest haalbare methode is. Ieder mens is anders dus dat vraagt een op maat gemaakte oplossing. Op deze manier hoop ik te laten zien dat een gezonde levensstijl helemaal niet lastig hoeft te zijn. Maak meteen een afspraak.
Nathalie Zijerveld
Diëtiste