Het eerste consult, ofwel de intake neemt ongeveer een uur tijd in beslag. Tijdens het consult probeer ik je zo goed mogelijk te leren kennen en een beeld te vormen van jouw eetgedrag en leefstijl. Hiervoor zal er een uitgebreide anamnese worden afgenomen, waarbij informatie wordt verzameld over (eventuele) lichamelijke klachten, persoonlijke omstandigheden, leefgewoonten, huidig eetpatroon en persoonlijke wensen en doelen.

Daarnaast wordt de lichaamssamenstelling gemeten met behulp van een geavanceerde weegschaal die naast het gewicht, de vetmassa, vetvrije massa (o.a. spiermassa), vochtpercentage en schatting van het visceral vet weergeeft. Deze gegevens en een voedingsanalyse vormen een basis voor het persoonlijke plan.

Intake duurt 60 minuten en de uitwerktijd 30 minuten.