Voeding bij ziekte

• Een verhoogd cholesterol

Een behandelplan voor het verlagen van de cholesterol kan gericht zijn op voeding én op beweging. Onder andere meer onverzadigde vetten, minder verzadigde vetten en meer plantaardig eten zorgen voor een lager cholesterol. Ik kan je begleiden bij het verkrijgen van kennis over voedingsmiddelen zodat je zelf in staat bent om de beste keuzes te maken om het cholesterol te verlagen.

• Diabetus type  2

Diabetes Mellitus wordt ook wel suikerziekte genoemd. Bij deze ziekte heeft het lichaam problemen om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden. Belangrijke factoren bij de behandeling zijn: medicatieverbruik, beweging en lichaamsgewicht. Bij diabetes type 2 kan daarnaast een koolhydraatbeperking nodig zijn om de gewenste doelen te behalen. Bij overgewicht kan een gewichtsafname ervoor zorgen dat de insulinegevoeligheid verbetert, waardoor er minder medicatie hoeft te worden gebruikt. De doelen van de behandeling bepalen we samen. Bij doelen kun je bijvoorbeeld denken aan:

1. Een verbetering van de bloedsuikerspiegel
2. Meer kennis en inzicht omtremt diabetes en alles wat erbij komt kijken
3. Gewichtsverlies ter verbetering van de insuline gevoeligheid

• Verhoogde bloeddruk

Het behandelplan zal worden aangepast op de oorzaak van de hoge bloeddruk. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon, met bijvoorbeeld een zoutbeperking of een verhoging van kalium, kan een positief effect hebben op je bloeddruk. Ook de vermindering van overgewicht kan een positief effect hebben op de bloeddruk. Ik zal je  leren hoe je op een gezonde manier gewicht kunt verliezen én in welke voedingsmiddelen onopgemerkt veel zout zit.